Warum Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement sein müssen?!

 

Die zunehmenden und komplexer werdenden Anforderungen an uns Menschen auf der einen Seite und teilweise einseitige Belastungen auf der anderen Seite, stellen auch eine höhere Anforderung an unsere Leistungsfähigkeit dar. Diese können wir nur aufrechterhalten, wenn wir uns auf die Anforderungen einstellen und auch dabei wieder Körper und Geist beachten, denn diese spielen immer zusammen! Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement im Betrieb stellt eine optimale Prävention gegen Ausfallzeiten und hohen Krankenstand dar.

Um das zu optimieren, eine höhere Bindung zur Firma zu erzeugen und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu fördern, bietet es sich an einen kompetenten Dienstleister, z. B. einen Personal Trainer mit dieser Aufgabe zu beauftragen.

 

Knapp 3000 Schritte pro Tag – mehr nicht? – Sitzen ist das neue Rauchen

 

Die durchschnittliche Anzahl der am Tag zurückgelegten Schritte bei Büromenschen liegt zwischen 2000 – 3000 (in Deutschland). 10.000 sollten es sein, wenn man etwas gegen Degeneration tun möchte (Uni Freiburg). Wir Menschen sind geschaffen, um uns zu bewegen. Trotzdem sitzen wir mittlerweile den Großteil des Tages oder verbringen mehrere Stunden in einseitigen Haltungen. Rückenbeschwerden sind vorprogrammiert, weil unser Körper für dieses eingeschränkte Aktivitätsprofil und die Art der Degeneration nicht geschaffen wurde.

Dies wird unter anderen dadurch bestätigt, dass Muskel-Skelett-Erkrankungen die meisten Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland verursachen und neben psychischen Erkrankungen im Fokus des Arbeitsunfähigkeitsgeschehens stehen

 

Die Praxis zeigt, dass der Sport immer das erste ist, was bei wenig Zeit gestrichen wird. Jedoch reicht es oftmals nicht aus, sich auf technische oder organisatorische Präventionsmaßnahmen zu beschränken. Auch kurze Dehnungseinheiten helfen lediglich gegen Verspannungen im Nacken, das Sitzkissen kann sicher ein wenig Linderung bieten, ersetzt aber nicht die hochwertige und vor allem intensivere Bewegung um das Muskel-Skelett-System und das Atemsystem bzw. Herz-Kreislaufsystem ausreichend zu trainieren. Hier kann ein gut organisiertes Gesundheitsförderungsprogramm den betrieblichen Erfolg sichern.

 

Was kann man dagegen tun?

 

Aus Sicht beider Parteien (Angestellter und Firma) kann es Sinn machen in 1 – 2 x 45 min. Firmenfitness pro Woche zu investieren. Sowohl der Mitarbeiter als auch die Firma profitieren von diesem Investment. Sport in der Gruppe macht Spass, motiviert und ist echte Teambildung.

Neben Bewegung können auch die weiteren Handlungsfelder Ernährung, Stress sowie Sucht Berücksichtigung finden, um gesunde Arbeit(er/innen) in gesunden Unternehmen zu ermöglichen.

 

 

Wie wäre es mit einem eigenen, individuellen, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenem Fitness-Konzept? Basierend auf den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen!

 

 

 

Vorteile:

 

—  Höhere Produktivität durch verbesserte Motivation der Mitarbeiter

—  Geringerer Krankenstand

—  Weniger Betriebsunfälle

—  Schnellere Eingliederung nach Krankheiten

—  Vorbeugung gegen chronische Beschwerden

—  Ertragsmaximierung (geringerer Krankenstand)

—  Stärkere Mitarbeiterbindung

—  Positives Image des Unternehmens in der Außenwirkung

—  Höhere Belastbarkeit der Mitarbeiter

 

 

 

Wenn Sie jetzt nähere Informationen zur betrieblichen Gesundheitsförderung erhalten möchten, unterstützen wir Sie dabei ein passendes, fundiertes Konzept für Ihr Unternehmen zu finden. Wir unterstützen mit unserem Netzwerk, unseren Kontakten und Know How.